|
 |
|
|
| ... érik. Nagyon sokan kedvelik, többek között az édes íze és a magas C-vitamin-tartalma miatt. Jól is tesszük, ha a hosszú tél után sok epret fogyasztunk, hiszen segítséget nyújt az immunrendszer megerősödésében. Az eper gazdag forrása a flavonoid vegyületeknek, amelyek csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladást. Ezen kívül C-vitaminban és káliumban is bővelkedik, amelyek pedig a... |
| 2024-04-16 20:38:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... is. Gyulladáscsökkentő hatásai pedig segítenek enyhíteni a légutak fájdalmát és csökkenteni a köhögést.
A citromillóolaj C-vitaminban és limonénban gazdag, ily módon erős immunrendszer-erősítő hatásokkal bír. A megerősített immunrendszer segíthet a szervezetnek a fertőzés leküzdésében és a megfázás tüneteinek enyhítésében.
Amikor a légutak tisztításáról van s... |
|
|
| 2024-04-16 20:05:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... emelheti.
A cukorfogyasztás káros hatásai:
hozzájárul a túlsúly kialakulásához
szerepet játszik a fáradékonyság kialakulásában
legyengíti az immunrendszert
emésztési zavarokat okoz
megnöveli az inzulin szintet
felborítja a hormonháztartást
növeli a szívinfarktus és a rák kialakulásának kockázatát
... |
| 2024-02-17 22:41:13 |
|
|
|
|
|
|
|
Igen sokoldalú növény, hiszen erősíti az immunrendszert, csökkenti a köhögést, jótékony hatással van az emésztési zavarokra, gombaölő és nyálkahártya tisztító hatása is van.
Népies neve: kerti retek, réparetek, cigányretek, bokszosretek.
Hatóany... |
|
|
| 2024-02-12 21:13:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... fokozzák az immunitást, így szüntetve meg a köhögést is.
A kurkuma és a gyógynövényes meleg tej torokfájás és köhögés esetén is bátran alkalmazható. A kurkuma részt vesz az immunrendszer erősítésében és segíti a fertőzések elleni küzdelmet is. Fogyasszuk fekete borssal, mivel így sokkal hatékonyabb.
A citrom gazdag forrása az antioxidáns C-vitaminnak. A citro... |
|
|
| 2024-02-06 21:32:50 |
|
|
|
|
|
|
|
Télen előfordul, hogy megfázunk, vagy influenzásak leszünk. Ilyenkor azonban nem mindegy, hogy milyen táplálékokat veszünk magunkhoz, hiszen egyes táplálékok segítenek az immunrendszer megerősítésében és így a gyorsabb felépülésben. Most olyan táplálékokat mutatunk be, amelyek segítenek gyorsabban felépülni a téli betegségekből.
Az egyik ilyen táplálék nem más, mint a ba... |
| 2024-02-06 21:18:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... fokhagyma olyan, mint az emberi sejt. A tudomány mai állása szerint segítik eltávolítani a veszélyes-, mérgező- és salakanyagokat a sejtekből, egyben ellenállóvá teszi, és erősíti az immunrendszert.
A sárgarépa szerepe az egészség megőrzésében
Ma már tudjuk, hogy a sárgarépa fogyasztása gyógyító hatással van a szem és bőr problémákra, javítja a szem vér keringését... |
| 2024-02-03 22:14:08 |
|
|
|
|
|
|
|
Naponta 1-2 evőkanál mákőrlemény joghurtban elkeverve vérképző és csonterősítő, jót tesz az agynak, támogatja az immunrendszer, a szív- és érrendszer egészségét, segít, ha súlyfelesleged van, ráadásul szépíti a bőrt és hajkoronát. Sűrítésre is használható, mert nagy mennyiségű folyadék felvételére alkalmas. Jól helyettesíti a darált mákot!
Mi az a mákliszt vagy mákőrlemé... |
| 2024-01-14 21:39:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... sem.
A póréhagyma olyan tápanyagokban is bővelkedik, mint a K-vitamin, a mangán és az A-vitamin. A K-vitamin és a mangán egészségesen tartja a csontokat, míg az A-vitamin fokozza az immunrendszer, a bőr és a szem egészségét.
A póréhagyma olyan fitotápanyagokban gazdag, mint például a szulfidok, amelyek aktívan részt vesznek a gyulladás csökkentésében és a kol... |
| 2024-01-01 22:30:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... szépségápolásban is nagy hasznát vehetjük, hiszen remekül hidratálja a hajat és a fejbőrt is. Az Aloe vera csökkenti a gyulladást, enyhíti a székrekedést, segíti az emésztést, erősíti az immunrendszert és javíthatja a cukorbetegség tüneteit is.
Az ánizsmag egy nagyszerű emésztést segítő fűszer, és a puffadás csökkentésében is számíthatunk a segítségére. Használhatjuk kö... |
| 2023-12-11 21:11:49 |
|
|
|
|
